Vi trenger alle et energiløft innimellom – men hvordan vi får det, har stor betydning. Kaffe er kjent for sitt raske kick, men mange opplever krasj, uro og ustabil energi. Matcha derimot gir en jevnere, mer fokusert energi – og stadig flere velger dette grønne alternativet.
I dette innlegget sammenligner vi matcha og kaffe, og ser på hvorfor matcha, spesielt i flytende form fra Chagit, kan være den beste kilden til naturlig energi i hverdagen.
Hva er matcha?
Matcha er finmalt grønn te laget av hele blader fra teplanten, dyrket i skygge for å bevare næringsstoffene. Når du drikker matcha, inntar du hele bladet – noe som gir langt høyere innhold av antioksidanter, L-theanin og koffein enn vanlig grønn te.
Koffein – men på to helt forskjellige måter
| Matcha (1 dose) | Kaffe (1 kopp) | |
|---|---|---|
| Koffein | Ca. 30–70 mg | Ca. 80–120 mg |
| Opptak | Gradvis | Raskt |
| Effektens varighet | 4–6 timer | 1–3 timer |
| Risiko for krasj | Lav | Høy |
Mens kaffe gir et raskt, men kortvarig kick, gir matcha en jevn og langvarig energi – takket være synergien mellom koffein og L-theanin.
5 fordeler med matcha fremfor kaffe
1. Jevn energi uten krasj
Matcha gir langsom frigjøring av koffein og reduserer risikoen for "koffeinkrasj".
2. Økt mental klarhet og fokus
Innholdet av L-theanin støtter avslappet konsentrasjon og motvirker uro.
3. Kraftig antioksidantbeskyttelse
Matcha er rik på EGCG, en av naturens mest effektive antioksidanter.
4. Skånsom mot magen
Matcha er mindre sur enn kaffe og kan være bedre for dem med sensitiv fordøyelse.
5. Støtter fettforbrenning
Flere studier viser at matcha kan øke termogenesen og støtte vektnedgang.
Hvordan bruke matcha – på Chagit-måten
Chagit sin matcha kommer i flytende form, og er dermed helt fri for klumper, visping og pulverrester:
-
Bland i vann, juice eller smoothie
-
Tilsett i yoghurt, grøt eller snacks
-
Ta det rett fra flasken – ingen forberedelser, ingen søl
Matcha – gjort enkelt, fleksibelt og kraftfullt.
Produkter med matcha fra Chagit
Vitality – for energi, forbrenning og antioksidantbeskyttelse
Female – støtter hormonbalanse, hudhelse, mental klarhet og energi
Male – for naturlig testosteronstøtte, energi, utholdenhet og fokus
Fun Fact
Matcha ble brukt av japanske munker før meditasjon – nettopp fordi den gir rolig, våken fokus uten rastløshet. En kopp matcha før en viktig oppgave gir deg både skjerpet sinn og stabil energi.
Oppsummert
Både kaffe og matcha inneholder koffein – men virkningen i kroppen er svært forskjellig. Mens kaffe kan gi rask oppvåkning, fører det ofte til krasj og uro. Matcha gir derimot en jevn energi som varer, kombinert med mental klarhet og mindre stress.
Med flytende matcha fra Chagit får du alle fordelene – uten forberedelser og uten krasj.
Utforsk våre produkter med matcha:
– Se Vitality-formelen
– Utforsk Female
– Prøv Male
